








The series shows how meditation can help in your daily life. From tackling stress to embracing gratitude, each episode first teaches the basics and techniques of the practice, and then concludes with a guided meditation. Push play, close your eyes, and explore the many benefits of meditation.
Season 1 2021 | 8 Episodes
Season 1 of Headspace Guide to Meditation premiered on January 1, 2021.
Andy Puddicombe, cofondator Headspace, călugăr budist și autor de succes, ne oferă povestiri și sfaturi personale.
Evită o parte din reclamele obositoare
Înscrieți-vă, este gratuit..!